Maakosketusaika mittaa aikaa, jonka jalka viettää maassa juoksuaskeleen aikana. Mitä vähemmän maassa viettää aikaa, sitä tehokkaampaa juoksu on. Nopea maakosketusaika lisää juoksuvauhtia sekä tekee juoksua taloudellisemmaksi.
Continue reading ”Juoksun maakosketusaika – miten parantaa?”