maraton

Loukkaantuminen ennen maratonia – mitä tehdä?

Kukaan ei halua loukkaantua ennen maratonia, mutta joskus niin vain käy. Harjoituskausi on tärkeä vaihe maratonille valmistautumisessa, mutta se on…

2 vuotta ago

”Olen hidas juoksija” – Mitä tilastot sanovat?

On taas se aika vuodesta kun moni on aloittanut tai aloittamassa kisakauden. Erityisesti some täyttyy mitalikuvista, ja moni myös vertaa…

4 vuotta ago

Kehorauha urheilussa

Kuukaudesta ja vuodesta toiseen kehorauha urheilussa nostaa päätään ja aihe on toistuvasti pinnalla. Urheilijat puhuvat siitä, kuinka heidän ulkonäköänsä, painoa…

4 vuotta ago