Vahva keho Vol 3 – Plyometrinen ja ulkoharjoittelu

40,00 

Plyometrinen ja ulkoharjoittelu, hyödynnä mäkiä, portaita ja erilaisia alustoja.

Description

Mene ulos, liiku, hypi ja pidä hauskaa! Laaja valikoima harjoituksia, mitkä voidaan toteuttaa ulkona. Ei tarvetta välineille. Hyödynnä mäkiä ja portaita. Nosta sykettä ja saa voimaa!

Voit helposti muokata sarjojen ja toistojen määrää, sekä toistojen tempoa. Vahva keho oppaat auttavat tämän kanssa. Ei haittaa vaikka olisit uusi voimaharjoittelu maailmassa tai kokeneempi tekijä.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.