Vahva keho Vol 2 – Vatsat ja selkälihakset

30,00 

Vatsa ja selkälihas harjoitukset ja ohjelmat kotiin, sekä salille!

Description

Rakenna vahvat vatsa ja selkälihakset tehokkailla harjoituksilla. Tasapainota liikettä, paranna ryhtiä ja lihasaktivaatiota ja hanki hyvin toimiva keskivartalo. Näkyvät vatsalihakset eivät välttämättä tarkoita että ne ovat vahvat. Ei tarvetta hankalille välineille koti harjoittelussa.

Kaikki harjoitusoppaan sisältävät harjoitteita kotiin sekä salille! Voit tehdä valmiita harjoitusohjelmia tai sekoittaa itse oman.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.