Description

Rakenna vahvat vatsa- ja selkälihakset tehokkailla harjoituksilla. Tasapainota liikettä, paranna ryhtiä ja lihasaktivaatiota ja hanki hyvin toimiva keskivartalo. Näkyvät vatsalihakset eivät välttämättä tarkoita että ne ovat vahvat. Ei tarvetta hankalille välineille koti harjoittelussa.

Kaikki harjoitusoppaan sisältävät harjoitteita kotiin sekä salille! Voit tehdä valmiita harjoitusohjelmia tai sekoittaa itse oman.