Description

Rakenna vahvat pakarat ja takareidet tehokkailla harjoituksilla. Tasapainota liikettä, paranna ryhtiä ja lihasaktivaatiota, ole nopeampi, paranna biomekaniikkaa ja kestävyyttä, viivästyvä väsymystä. Ei tarvetta hankalille välineille koti harjoittelussa.

Kaikki harjoitusoppaan sisältävät harjoitteita kotiin sekä salille! Voit tehdä valmiita harjoitusohjelmia tai sekoittaa itse oman.