Vahva keho Vol 1 – Pakarat ja takareidet

30,00 

Pakara ja takareisi harjoitukset ja ohjelmat kotiin, sekä salille!

Description

Rakenna vahvat pakarat ja takareidet tehokkailla harjoituksilla. Tasapainota liikettä, paranna ryhtiä ja lihasaktivaatiota, ole nopeampi, paranna biomekaniikkaa ja kestävyyttä, viivästyvä väsymystä. Ei tarvetta hankalille välineille koti harjoittelussa.

Kaikki harjoitusoppaan sisältävät harjoitteita kotiin sekä salille! Voit tehdä valmiita harjoitusohjelmia tai sekoittaa itse oman.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.