Lämmittely ja juoksudrillit

25,00 

Lämmittely ja juoksudrilli -harjoitteet valmistavat sinut liikkeeseen.

Description

Lämmittely ja juoksudrilli- opas sisältää yli 30 kuvitettua harjoitusta lämmittämään ja aktivoimaan lihaksesi suoritukseen. Se opettaa miten rakentaa kunnollinen lämmittely, parantaa tekniikkaa ja saamaan lisää lihasaktivaatiota juoksuun.

  • Kuvitetut harjoitteet ohjeineen
  • Miten rakentaa kunnollinen lämmittelyrutiini
  • Aktiiviset lämmittely liikkeet
  • Lihasaktivointi harjoitteita
  • Juoksudrillit parantamaan tekniikkaa

Ladattava e-kirja heti käyttöön.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.