Te lukijat olette, ehkä huomanneet intohimoni tieteeseen ja sen jakamiseen täällä. Tiede antaa hyvän pohjan monelle asialle, mutta se ei määritä kaikkea, olemmehan yksilöitä. Tähän myös perustuu valmennusfilosofiani.

oppiminen, kasvaminen ja yksilöllisyys

Haluan aina oppia urheilijoilta, muilta valmentajilta, tieteeltä ja muilta urheilualalla. Uskon, että emme ole ikinä valmiita, aina on uutta tietoa, tutkimuksia ja kaikkea. Tiede voi tarjota mahtavan pohjan kaikelle, se selittää miten ihmiskeho toimii, miten tietyt asiat vaikuttavat toisiin ja paljon muuta. Kuitenkin, on muistettava että olemme yksilöitä ja kehomme ovat uniikkeja.

Mikä toimii toisella ei välttämättä toimi sinulla, joten vaikka tiede sanoisi mitä ja muut saisivat mahtavia tuloksia tekemällä tiettyjä harjoitteita. Sinä saatat tarvita jotain muuta. Tämän vuoksi valmentajat oppivat aina heidän urheilijoiltaan. Joskus voi vaatia enemmän aikaa keksiä mikä toimii juuri sinulla.

kommunikaatio ja elämä

Yksilöllisyys tuo meidät kommunikaatioon. Ilman hyvää kommunikaatiota, urheilijat eivät voi oppia valmentajilta ja päinvastoin. Osa urheilijoista vaatii agressiivista lähestymistapaa tai energistä, kun taas osa saattaa pitää enemmän rauhallisesta ja tarvitsee itsetunnon kohotusta. Valmentajan tehtävä on luoda kannusta ympäristö, mikä tukee yksilöä.

Meillä on myös muu elämä. Monella meistä on perhettä, muita harrastuksia, fyysisesti tai henkisesti raskas työ, muita stressitekijöitä elämässä. Nämä kaikki vaikuttavat elämäämme. Meidän pitää ajatella isompaa kuvaa. Miten valmentaja voi auttaa sinua parhaaseen tulokseen, polttamatta sinua loppuun? Mitkä ovat tavoitteesi ja miten voimme saavuttaa ne? Mitkä ovat olennaiset askeleet matkalla. Juoksu ei ole vain juoksua, se on tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta, henkistä vahvuutta, ravitsemusta, biomekaniikkaa, jne.

LUOTTAMUS

Kaikki edellä mainitut vaativat luottamusta. Minun, valmentajana, pitää luottaa urheilijaan, ja urheilijan puolestaan pitää luottaa minuun. Valmentaja-urheilija suhde on usein syvä, ja joskus urheilijan on tehtävä enemmän töitä löytääkseen valmentaja kehen hän voi luottaa. Monella valmentajalla on paljon tietoa, mutta siitä ei ole hyötyä jos kunnollinen kommunikaatio ja luottamus puuttuvat.

OPPIMINEN – YKSILÖLLISYYS – KOMMUNIKAATIO – ISOMPI KUVA – LUOTTAMUS