Jatketaan kirjasarja listaa. Aikaisemmin olemme käyneet läpi urheilutiede ja ravitsemuskirja lista, ja nyt on valmennuskirjojen vuoro.

miksi valmennus kirjat?

Valmentajille nämä ovat hyviä kirjoja kehittämään osaamista sekä muistuttamaan jo valmiiksi opittuja asioita, mitkä ovat ehkä unohtuneet sitten kouluaikojen.

Muille, jos sinulla ei ole valmentajaa, kirjat auttavat ymmärtämään miten rakentaa harjoitteluohjelma ja jakaa harjoituksia. Myöskin, jos etsit valmentajaa tai seuraat valmentajia sosiaalisessa mediassa, nämä voivat auttaa ymmärtämään millainen valmentaja on sinulle hyvä.

Eräs asiakkaani sanoi: kuka vain voi ostaa personal trainer paperit, mutta kuka vai ei ole valmis maksamaan tuhansia ja käyttämään vuosia hankkiakseen tietoa ja kokemusta. Ja tämä on pelottavaa.

Tuo 100% oikein! Netti on täynnä tietoa ja pätevää tietoa, joskus näiden erottaminen voi olla vaikeaa. Saatat seurata Instagramissa jotain kenellä on tuhansia seuraajia, mutta ei pätevää koulutusta. Hänen harjoittelu tyylinsä ei välttämättä ole sinulle sopivin. Siksi aina suosittelen kysymään, etsimään ja lukemaan.

Taaskaan, nämä kirjat eivät tee sinusta ammattilaista, mutta ne tarjoavat pätevää tietoa. Jos aihe ei ole sinulle tuttu, toivon että tämä auttaa sinua ymmärtämään sitä mitä valmentajat tekevät. Kun ensikerran katsot urheilua ja kuuntelet valmentajien haastatteluja, tiedät ettei heidän työnsä ole helppoa.

Become a better coach through relentless pursuit of small improvements every day.

-Wade Gilbert

Kirjalista

• Kristen Dieffenbach and Melissa Thompson – Coach Education Essentials

Erinomainen kirja valmentajille ja valmentajiksi aikoville. Sisältää koulutuksellisen perustan valmentamiselle, eliitti urheilijoiden valmennuksen, valmennus uran, sekä miten rakentaa valmennus tyyli ja mekaniikat. Menee syvälle valmennus tiedettä.

• Mike McGuigan – Monitoring Training and Performance in Athletes

Kaikkea urheilijoiden monitoroinnista. Valmentajat eivät vain tee harjoitus ohjelmia vaan myös seuraavat monia asioita. Kaikilla valmentajilla ei ole käytössä testaus laboratorioita, joten kirja sisältää myös alhaisen budjetin ideoita. Hyvä myös ei-valmentajille, jotka ovat kiinnostuneita seuraamaan fysiologisia muutoksia.

• Wade Gilbert – Coaching better every season: a year-round system for athlete development and program success

Miten asettaa tavoitteet, suunnitella tehokkaat harjoitukset, kehittyä ja paljon muuta. Erinomainen kirja juoksijoille ja valmentajille. Vaikka kirja on hieman paksu, se on erittäin helppolukuinen.