Hierontapalvelut

Olen koulutettu hieroja, teen klassita ja urheilu hierontaa, sekä kinesioteippausta yrittäjänä Lahdessa kuntosali Fressin tiloissa, Vapaudenkatu 13.

Työssäni käytän apuna mobilisoivia otteita, kalvokäsittelyä, lihasvenytyksiä, imukuppihierontaa, sekä ultraäänilaitetta.
Olen opiskellut urheilutietä ja urheillut itse koko ikäni, joten omaan hyvän kehontuntemuksen, mitä käytän avuksi olit sitten urheilija tai toimistotyöntekijä. Jokainen asiaskas hoidetaan yksilöllisesti, tulitpa vain rentoutumaan arjen keskellä tai hoidettamaan ongelma alueitasi.

Näyttökuva 2018-3-26 kello 10.42.36

HINNAT:
45 min – 40 €
60 min – 50 €
90 min – 65€
Sarjakortit:
3 x 60 min – 135 €
5 x 60 min – 225 €

Kinesioteippas 0€ hieronnan yhteydessä.

Ajanvaraukset käy kätevästi joko soittamalla tai käymällä Fressin vastaanottossa: puh. +358108509009
Aukioloajat: ma-to: 11.00-19.30, pe: 11.00-16.00, la: 9.00-12.00

Tai netistähttps://www.fressi.fi/palvelu/hieronta/

Aiheita tulla hierontaa:

  • raajojen puutuminen, särky tai voimattomuus
  • niska-hartiakivut
  • lihasjännitys ja siitä johtuvat oireet esim. huimaus, päänsärky, tinnitys
  • liikerajoitteet ja kipu nivelissä
  • stressi, rentoutuminen
  • tuki- ja liikuntaelinvaivoja
  • lihashuolto ja ennaltaehkäisy

Esteet hieronnalle:

  • Kuume
  • Akuutit vammat, tulehdukset
  • Ihoinfektiot ja tarttuvat sairaudet
  • Päihtymys
  • Hemofilia, verenvuototauti
  • Reuman aktiivinen tulehdusvaihde
  • Iskeeminen kudos, Marevan lääkitys
  • Keskushermoperäiset halvaukset
  • Palovammat, kortisonihoito, tunnottomuus/tuntomuutokset hierottavalla alueella
  • Syöpä. Paranemisen jälkeen pitää olla lääkärin lupa hierontaan
  • Sydänsairaudet. Keskustele aina ensin lääkärin kanssa hieronnasta.
  • Verenpainetauti ei ole este hieronnalle, mutta se otetaan hoidossa huomioon
  • Laskimotukokset, suonikohjut, estävät paikallisen hieronnan
  • Migreeni, akuutissa vaiheessa oireet voivat pahentua

Urheiluhieronta ei pääsääntöisesti eroa tekniikoiltaan ja voimakkuudeltaan klassisesta hieronnasta, joitakin tekniikoita painotetaan enemmän kuin klassisessa hieronnassa. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan laji, harjottelukaudet ja harjoitukset. Urheiluhierontaa hyödyntää myös monet kuntoilijat, tukemaan harjoittelua.

Löydät minut myös Facebookista